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2011年7月1日星期五

南乳菠蘿豬軟骨

老爆第一次煮豬軟骨。

要鳴謝11R,要不是她,老爆還以為豬軟骨等同豬頭骨,無肉食!

原來是很好肉的!

選了南乳炆豬軟骨,因它夠鹹香惹味;再加入菠蘿及其原汁,利用果香及甜味調和南乳的鹹鮮。不僅如此,菠蘿富含鳳梨酵素(bromelain),有助於分解肉類的蛋白質,故將菠蘿入饌又可令豬軟骨炆得更酥軟肉嫩。

材料:

軟骨1公斤(1000g)

南乳80g

洋葱1個

薑3片

菠蘿兩片(切粒)

菠蘿汁4湯匙(60ml)

生抽1湯匙(15ml)

玫瑰露1湯匙(15ml)

麻油少許

水約650ml

 

1. 先將豬軟骨氽水。

2. 下少許油炒香南乳。

3. 再下洋葱及薑片拌炒一會。

4. 放入豬軟骨、菠蘿(連汁)、生抽、玫瑰露及水。

5. 待鍋中物煮滾後,下蓋轉小火炆1.5小時。過程中看火其次,看煲要緊!

6. 上碟前下少許麻油拌勻,然後放大喉嚨直喊開飯!

 

豬軟骨肉腍鮮甜,南乳味給菠蘿調和而不會一味獨大。隔天享用風味更佳。

有意試煮的朋友,請留意以下兩點:

1. 必須用Le Creuset Peach Pink 22cm Dutch Oven做這道菜。南乳菠蘿汁是桃粉色的你親眼看見,用別的鍋搞不好弄個海岸藍汁出來,誰吃?

2. 小的南乳購自八珍,大大塊6元一袋,是稠身沒有很多汁液。如閣下選用其他南乳,就要留意其鹹度而調節生抽分量了。