May姐有請 - 冬菇素油燴魚柳拼鮮蝦瑤柱上湯浸莧菜

金May：為什麼你寫網誌那麼稀疏？(挑起眉尖)

老爆：那有這麼多東西寫！(反白雙眼)

金May：你不是天天煮食嗎？隨便影幾張食物相隨便寫兩行字便成！(權威語氣)

老爆：這....小的只是做家常便飯，有啥看頭？(額角滲汗)

金May：你沒發現嗎，大部分人無論空肚飽肚有事無事都愛看人家的便飯，看人家煮什麼自己就煮什麼，多方便！便飯嘛....便....便便.....(滔滔雄辯)

老爆：這....小的就試著多寫自己的便...便飯吧.....(膽怯領命)


以下是小的為孖鬆及金老做的便飯，食用日期只限今晚。


用素油燴煮冬菇和紐西蘭龍利魚柳。

下點大根小海老提鮮，亦為二人補補鈣健健骨消消脂。(金老不用消脂，她從小都是脫脂的)

簡單快捷有營養。

有肉自然要有菜。

用瑤柱及無添加鮮雞湯精華做上湯，下點麻油浸煮莧菜及大蝦。

無添加鮮雞湯精華購自City Super，讚！用量少少，鮮味多多噢！

六時球局完結，到七時熊金二老已剔牙離枱。老爆煮得快，二人亦吃得狠！



其實老爆昨晚才從台北走粉而回，清晨兩點半才睡。故今天一邊打球一邊打呵欠，拍球放蚊忙得不可開交。

該盡快寫走粉遊記呢.......